1月6日 人際關係
在療癒的過程中，人際關係既是福星也是災星，讓我們不斷上演尋求療癒的戲碼。
每天，我們得同時面對好幾種不同的關係。有時我們選取了某些關係，有時決定要放棄。我們在人際關係中所擁有的選擇權，通常和自己的行為有關。在復元的過程中，我們的目標是展現出對自己負責任的行為。
我們要學會這件事：在人和人的關係中，我們有能力照顧自己。我們也要學會盡可能去和人親近。
若有某人是我們一直想控制的，此刻我是否需要暫時抽離一下呢？我是否有必要找某個人談一談，即使要說的話可能讓我感到非常不自在？我是否因為和某人在一起時就不敢照顧自己，而一直躲著對方？我是否有需要改進之處？我是否需要對某人伸出雙手表達關愛？
療癒並不是要你脫離人際關係，而是要藉由學會掌控自身的力量，在相互關係中照顧自己。
今天，我會竭盡全力投入人際關係中，我願意和我信任的人親近與分享。有需要時，我會開口要求。而只要我覺得是對的，我也樂於付出。
摘自每一天都是放手的練習
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